Жақсы өмір сүруге арналған 40 күн: Диабет - бұл Мемфистегі шіркеудің денсаулық орталығы жасаған кітап, АҚШ-тағы ең үлкен сенім клиникасы. Оқырмандарға өмірді қабылдау арқылы қант диабетін басқаруға көмектесетін қарапайым және практикалық бағдарлама ұсынылған. -өзгерістер мен әрекеттерді өзгерту.

Салмақ жоғалтудың ең жақсы бағдарламалары (редактордың таңдауы - өзгертілуі мүмкін). Салмақ өлшеуіштерАрнайы бақылаушылар көптеген адамдар үшін сәтті диеталардың бірі болып саналады. Жаңа жоспарлар оны одан да жеңілдетеді. Егер сіз: дәлелденген тректері бар бірдеңе іздесеңіз. Қолайсыз болса: артық ақша жұмсамауға дайын емессіз.

Картоптағы калориялар Егер бірнеше қызмет көрсететін өлшеу бар болса, басқа порцияларды таңдау үшін қызмет көрсетуді нұқыңыз. Картоп калориялары мен макроэлементтеріСізге қызмет көрсетуСабақтың басқа бөліктерін көру үшін басыңыз. Май (ж) картоп, гратин, құрғақ қоспасы, сумен дайындалған, сүт және май12717.

Егер бірнеше қызмет көрсететін өлшеу бар болса, басқа порцияларды таңдау үшін қызмет көрсетуді нұқыңыз. Мортаделла калориялары мен макронутриенттеріСервингКеліп, басқа бірліктерді көру үшін басыңыз. Майлар (g) мортаделла, сиыр еті, шошқа еті880.94.67.22.7Мен осы сайттың қаншалықты керемет екенін айтқым келді.

Егер бірнеше қызмет көрсететін өлшеу бар болса, басқа тағамдарды таңдау үшін қызмет көрсетуді нұқыңыз. Құрылым калориялары мен макронутриенттеріСервингКелесі басқа бөлшектерді көру үшін басыңыз. Майлар (г) круассанттар, алма7210.52.12.51.4Кроссанттар, майлар115132.363.3Кросеянттар, ірімшік11713.

Ұйқы безі диетасы кітаптан табылған. Тіркелген медбике, әлеуметтік қызметкер және денсаулық сақтау бойынша кеңесші. Кэндис Розеннің ұйқы безі анты. Бұл диета туралы кітап немесе диабетпен ауыратындарға арналған кітап емес, керісінше, барлығына арналған дұрыс тамақтану әдісі. Бұл кітапта Розен қалай тамақтану керектігін түсіндіреді. дұрыс тамақтану сіздің асқазан безін қорғауға және денсаулықты нығайтуға көмектеседі, ал зиянды тағамдарды жеген кезде ұйқы безін теріс пайдаланасыз.